Cibi grassi e depressione

Sul British Journal of Psichiatry è apparso uno studio che ha sperimentato che il cibo cosiddetto spazzatura non fa male solo alla salute fisica ma anche a quella mentale, facendo aumentare il rischio di depressione.
Dopo cinque anni di sperimentazione su impiegati pubblici divisi in due gruppi, quelli che mangiano cibi fritti e ricchi di grassi [...]

Se mangi veloce ingrassi

Se mangi veloce ingrassi
Chi mangia velocemente ingrassa di più perché non può avvertire il senso di sazietà.
Infatti, gli ormoni responsabili di spegnere la fame dopo i pasti, quando ingoiamo velocemente, non hanno il tempo di essere prodotti a sufficienza per indurre il senso di sazietà.
Lo afferma uno studio condotto all’ospedale Laiko di Atene e pubblicato [...]

Stress in agguato, stomaco scombussolato

Quando si è stressati, a pagarne le spese è il nostro intestino e il nostro stomaco. Nervi a fior di pelle e stomaco sotto sopra…, a chi non succede?
Tanto che in Italia a soffrire di stress è il 90% degli italiani…
Stomaco e intestino sono infatti, collegati al sistema nervoso autonomo e quindi diventa normale, in [...]

Quando la crisi economica fa diventare obesi

Se qualcuno crede che obesità e benessere economico camminano di pari passo, deve assolutamente ricredersi perché è esattamente il contrario.
Da tempo uno studio tedesco aveva rilevato come le scarse risorse economiche che inducono a spendere meno, costringono a scegliere cibi-spazzatura e ad abitudini alimentari errate. Gli alimenti meno costosi spesso sono quelli che danneggiano la [...]

Nelle nostre diete troppo spesso mancano le vitamine B1 e B2

Qualunque dieta per essere equilibrata deve fornire tutti gli elementi nutrizionali utili per la salute. Ma purtroppo raramente viene seguita un’alimentazione sana ed equilibrata e i motivi sono vari: uno stile di vita errato, lo stress, le diete fai da te, un ritmo di vita difficile e tant’altro impediscono di seguire un sano regime alimentare.
Studi [...]

Dieta mediterranea, piacere gantito

Da uno studio del Centro ricerche cliniche della divisone di Malattie del metabolismo della Seconda Università di Napoli è risultato che la tanto amata dieta mediterranea non solo protegge la salute generale dell’organismo ma in particolare con essa viene protetta la salute sessuale femminile.
La dieta mediterranea garantisce, infatti, il perfetto equilibrio alimentare e di conseguenza [...]

L’alimentazione per un celiaco

L’alimentazione di un celiaco dovrebbe essere basata, fondamentalmente, su alimenti naturali e freschi combinati tra loro in modo vario ed equilibrato, come latte e suoi derivati, carni, pesce, uova, frutta, verdure, ortaggi, tuberi, legumi e cereali senza glutine come mais, riso e miglio.
Per quanto riguarda le carni, se ne possono mangiare di tutti i tipi, [...]

Dieta sbagliata per colpa delle calorie

Secondo una ricerca  di esperti nutrizionisti, alcune diete dimagranti non producono il loro effetto  perchè le calorie dei pasti consumati, segnalate sulle etichette, sono sbagliate, e il conteggio totale giornaliero, di conseguenza, risulta errato.
Infatti, nelle etichette dei cibi possono esserci delle imprecisioni e i consumatori si possono confondere e sbagliare la dieta. Il numero di [...]

Arriva il caldo, ecco la dieta da seguire

Sta per arrivare il vero caldo e per prevenire il rischio di colpi di calore, tutti voi dovreste alimentarvi con frutta e verdura.
Secondo Coldiretti, in estate, mangiare molta frutta e verdura aiuta
aiuta a prevenire questo rischio che potrebbe creare problemi alla salute soprattutto agli anziani e ai più piccoli.  Il miglior modo per combattere il [...]

bere del latte auita a seguire la dieta

Secondo delle ricerche australiane, la dieta potrebbe funzionare se per colazione la persona che la segue beve del latte.
Il latte, quindi sarebbe una chanche per non far abbandonare la dieta, e riuscire a bere un bicchiere di latte scremato, al posto del succo di frutta aiutaerà chi segue la dieta a sentirsi più sazio [...]

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• Autismo, a rischio i bambini nati da mamme ultraquarantenni
• Controlli oculistici gratuiti, “Vista su Roma”
• La musica come terapia
• Diabete, un nuovo dispositivo
• A Viareggio il Convegno sul fenotipo autistico
• VIII Giornata mondiale contro il cancro infantile
• Sulla Carta d’identità il consenso alla donazione degli organi
• Centro anti-obesità a Castel Volturno
• Un aiuto per chi vuole smettere di fumare
• Denti sani sin da piccoli
• Nei Paesi poveri si muore di più per il cancro
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